Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 112.70g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Кедровые Орехи, SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Мёд, ITLV Маслины без Косточки, Heinz Соевый Соус Классический, Главпродукт Хрен Русский, Heinz Горчица Французская, Минтай, Националь Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Курага, Простоквашино Молоко Отборное, Домик в деревне Молоко 0,5%, SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Йогурт Домашний. more...
|
steady weight
|
|
|