Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 89.32g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Окей Банан, Greenfield Чай Черный, Яичный Желток, Яичный Белок, Окей Яблоко. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Жевательная Резинка (без Сахара), Морковь, Greenfield Чай Черный, Окей Сыр Эдам Брус. Dinner: Творог 9%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Greenfield Чай Черный, Fitness Батончик с Цельными Злаками. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|