Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 58.43g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Творог 9%, Cheese Gallery Сыр Гауда Выдержанный Oldmill, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Окей Груша Конференс, Смак Хлеб Бородинский, Мирролла Рыбий Жир, Кондитерская Фабрика Победа Тайна Сердца Конфета. Lunch: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Чай Черный, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Салат «Лёгкий». Dinner: Ikea Сельдь Атлантическая Маринованная с Луком и Морковью, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Cleaning - 28 minutes, Тренировка Nike «Тотальная проработка» - 48 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|