Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 106.56g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Главпродукт Хрен Русский, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Магнит Сыр Пармезан Классический, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Курага, Чернослив, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Фисташки, Дымка Печенье К Кофе, Semper Манго Пюре, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|