Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 84.18g | Carbs: 61.99g.
Breakfast: Кондитерская Фабрика Победа Тайна Сердца Конфета, Кофе с Молоком, Творог 9%, Окей Сыр Эдам Брус, Яблоко. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Кондитерская Фабрика Победа Тайна Сердца Конфета, Окей Сыр Эдам Брус, Мандарины, Greenfield Чай Черный, Вода. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Тренировка Nike «Развитие силы и восстановление» - 1 hour, Ходьба PUMATRAC - 1 hour and 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|