Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 75.24g | Carbs: 229.82g.
Breakfast: Marmelade, Butter, Hefezopf, Almighurt Kirsche, Goldähren Walnussbrot, Obstsalat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eden Apfeldicksaft, Dattel-Mandel-Creme. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Neuburger Sahnepudding, REWE Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Valess Bällchen Pizza Style, Gemüse, Olivenöl, Rügener Bade Junge der Leichte, TiP Brie, Milbona Drei Zwiebel Quark, Nudeln (Gekocht), Käsesoße. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pizzaschnecke, Gemüse, Margarine, Gut Ponholz Putenunterkeule. Snacks/Other: Clementinen, Sahnekuchen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|