Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 68.59g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Мандарины, Яичный Белок, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щедрые Хлебцы Бородинские, Мандарины, Кондитерская Фабрика Победа Тайна Сердца Конфета, Грецкие Орехи, Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью. Dinner: Полянка Ряженка. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Тренировка Nike «Развитие силы и восстановление» - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|