Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 71.24g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Ферреро Тик Так, Рот Фронт Батончики, Ореховая Роща Фундук, Окей Банан, Schonfeld Сыр Маасдам, Ikea Имбирное Печенье, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Laime Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|