|
Jag ligger ganska stadigt. Några hg upp och sedan några hg ner.
Nu hoppar jag över allt (nästan) med mycket kalorier. + 10 000 steg per dag.
Vi får ser hur länge man måste hålla på innan det sitter i ryggmärgen.
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
2052 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 69.83g | Carbs: 301.57g.
Breakfast: Kanel, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Kaffe, BOB Lättsockrad Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Wasa Rågrut, Yoggi Mini Blåbär, Äpple, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Dinner: Morötter, Pizzasallad, Ugnspannkaka. Snacks/Other: Apelsiner, Yoggi Mini Blåbär, Söt Kanelbulle, ICA Müsli Frukt & Nötter, Apelsiner, Yoggi Mini Blåbär. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|