Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 98.12g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Чернослив, Кедровые Орехи. Lunch: Магнит Сыр Пармезан Классический, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Semper Пюре Манго и Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Сметана 10%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|