Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1777 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 122.06g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Мёд. Lunch: Редька, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Увелка Пшено Шлифованное, Оливковое Масло. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Чернослив, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Соевая Мука. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|