Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1781 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 124.61g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Оливковое Масло, Fifty50 Арахисовая Паста, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Магнит Сыр Пармезан Классический, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Джаз Арахис Жареный Соленый, Курага, Чернослив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Cybermass Whey Protein, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Соевая Мука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|