Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 122.42g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая, Мёд. Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Горбуша, Оливковое Масло. Dinner: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Гарнец Овсяная Мука, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Гарнец Соевая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|