Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2017:
|
1797 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 123.53g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Мёд. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшено Шлифованное, Минтай, Оливковое Масло. Dinner: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|