Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2017:
|
964 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 49.59g | Carbs: 104.35g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Wieloziarnisty na Naturalnym Zakwasie, Benecol Margaryna, Kiełki Rzodkiewki, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier, Ogórek (Obrany). Lunch: Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Roleski Musztarda Stołowa, Ocet Balsamiczny, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Figaro Hiszpańskie Oliwki Zielone Drylowane, Kapary, Sałata Rzymska. Dinner: Galbani Mozzarella, Pudliszki Ketchup Pikantny, Czerwona Papryka, Kiełki Rzodkiewki, Vital Fresh Zupa Krem z Dynią i Marchewką, Pasztet Pieczony, Roleski Musztarda Sarepska, Pomidory Koktajlowe. Snacks/Other: Sok Pomarańczowy, Jabłko, Robico Kefir, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dziubina's Weight History
|