Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1778 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 133.79g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Чернослив, Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Оливковое Масло. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Cybermass Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Соевая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Cybermass Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
|
|