Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
88 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
2744 kcal
|
Fat: 153.63g | Prot: 217.21g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Мандарины, Яблоки, Тандер Сыр Российский 50%, Рефтинская Колбаса Филейная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selyutin76's Weight History
|