Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 114.77g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Грудка Индейки, Оливковое Масло. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Protein Plus Арахисовая Мука, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Овсяная Мука. more...
|
steady weight
|
|
|