Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1711 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 112.79g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Оливковое Масло, Грудка Индейки. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Ehrmann Пудинг Карамельный, Царь Каша 5 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Protein Plus Арахисовая Мука, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutiva Кокосовая Мука. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
P90X X-Stretch - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|