Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1689 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 120.78g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Горбуша, Макфа Гречка, Оливковое Масло. Dinner: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
steady weight
|
|
|