Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1785 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 97.11g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Яблоко, Йогурт, Авокадо, Яйцо. Lunch: Апельсиновый Джем, Ленивая Овсянка. Dinner: Шампанское, Польские Сосиски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Брокколи, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantshik's Weight History
|