Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
1768 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 123.34g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Брест Литовск Сметана 10%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, из Морозилки Активиа Биойогурт 2,4%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|