Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1734 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 117.97g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Оливковое Масло, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Грудка Индейки. Dinner: Брест Литовск Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Брест Литовск Сметана 10%. Snacks/Other: Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Fifty50 Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Corny Big Peanut-Chocolate, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Олик Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|