Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1679 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 114.76g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Савинов Хит Мюсли с Медом и Облепихой, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Оливковое Масло, Мёд, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Other: Nutiva Кокосовая Мука, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1300 kcal
|
Exercise:
P90X Yoga X - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|