|
Грудь - 94 см
Под грудью - 83 см
Талия - 80 см
Бёдра - 104 см
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
688 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 56.14g | Carbs: 63.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Tere Kodujuust 4%. Dinner: Нарезанная Ветчина, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantshik's Weight History
|