Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1646 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 115.31g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Edward & Sons Взбитый Кокос, Царь Каша 6 Злаков, Тандер Сыр Российский 50%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Брест Литовск Сметана 10%, Грудка Индейки, Тандер Сыр Российский 50%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Danone Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Оливковое Масло, Мёд, Dr. Oetker Желатин, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|