Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
1783 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 118.83g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Горбуша, Минтай, Оливковое Масло, Макфа Крупа Перловая. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Тандер Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Ягодицы и руки Твой тренер на массу домашний комплекс - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|