Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1730 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 119.40g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Красное Яблоко, Яйцо, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Брест Литовск Сметана 10%, Грудка Индейки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Тандер Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1292 kcal
|
Exercise:
P90X Yoga X - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|