|
Nu är det inte långt kvar till slutmålet 72,0 kg. En till två veckor till. Så lagom till jul får man fortsätta med morötter.
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1766 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 106.79g | Carbs: 265.29g.
Breakfast: Kaffe, ICA Basic Lingonsylt, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Kaffe, Tomater, ICA Basic Smörgåsgurka, Scan Kassler, Fullkornsbröd. Dinner: Fun Light Tropical Fruits, Coop Haricots Verts, Stekt Potatis, ICA Bruna Bönor, Scan Kassler. Snacks/Other: ICA Basic Smörgåsgurka, Scan Kassler, Wasa Rågrut, Yoggi Mini Blåbär, ICA Vaniljvisp, Fruktsallad, Tomater, ICA Basic Smörgåsgurka, Scan Kassler, Blandvetebröd. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|