Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
2702 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 146.06g | Carbs: 296.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Академия Вкуса Торт, Курица с Грибами, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Куриная Ножка, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Круглый Год Пастила с Кусочками Мармелада, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Белые Росы Творог 9%, Магнит Морковь Свежая, Курага, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selyutin76's Weight History
|