Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
1783 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 120.73g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Edward & Sons Взбитый Кокос, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок. Lunch: Corny Milk Cocoa, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Брест Литовск Сметана 10%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Первый Вкус Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Dr. Oetker Желатин, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Брест Литовск Сметана 10%. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|