|
Invägning. Jag blev riktigt glad denna morgon. Jag har nu nått min målvikt. De närmaste veckorna skall jag nu försöka hålla denna vikt.
Det blir inget firande med tårta, det blir en extra morot idag
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
1677 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 68.05g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Kaffe, Kanel, ICA Russin, Havregrynsgröt. Lunch: Kaffe, Pepsi Pepsi Max, Blandad Sallad, Potatismos, Scan Falukorv. Dinner: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Snacks/Other: Yoggi Mini Blåbär, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Wasa Rågrut, ICA Basic Smörgåsgurka, Kassler, Blandvetebröd, Äpple. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|