Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
1745 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 117.98g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Победа Шоколад Горький 72%, Увелка Каша 5 Злаков, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Первый Вкус Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Давлеканово Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Арахис, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Dr. Oetker Желатин. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Пресс Тони Хортон Р90Х - 16 minutes, R90X Kenpo X - 1 hour, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|