|
Det går åt rätt håll.
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
1737 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 127.24g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Kaffe, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Havregrynsgröt. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Blandad Sallad, Potatismos, Stekt Fläsk. Dinner: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Snacks/Other: Yoggi Mini Blåbär, Äpple, Saltgurka, Scan Rökt Skinka, Fullkornsbröd. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Hej hur lägger man in vad man äter
27 Oct 16 by member: piavia
|
Gå in på ditt fatsecret och klicka på tallriken. Där kan du lägga in frukost, lunch och middag och extra snacks. Klicka på ingrediens och sök produkt. Du kan även söka på produkt om du skriver längst upp till höger vid besticken. Du får testa lite. Det går att ta bort om det blir fel. Lycka till..
27 Oct 16 by member: Jaced61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arne1950's Weight History
|