Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
1749 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 118.70g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Атаг Конфеты Мама Женя, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Макфа Гречка, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Грудка Индейки. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Первый Вкус Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
P90X Yoga X - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|