Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1743 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 116.55g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Сливки 10%, Атаг Конфеты Мама Женя, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Dr. Oetker Желатин, Русский Снэк Подушечки со Сливочной Начинкой, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Арахис, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
R90X Kenpo X - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|