Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1747 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 130.53g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Грудка Индейки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Яйцо, Брест Литовск Сметана 10%, Яичный Белок. Snacks/Other: Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Миндаль, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Nestle Cini Minis, Звездный Сухари Ванильные, Мэри Сушки с Маком, Уральские Кондитеры Печенье Зоология. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|