Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1567 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 118.83g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сметана 10%, Яйцо, Первый Вкус Творог 5%. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Уральские Кондитеры Печенье Зоология, Мэри Сушки с Маком, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Speed & Agility - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|