Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
881 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 39.12g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir. Lunch: Şehriye Çorbası, Yoğurt, Makarna, Tavuk Şnitzel. Dinner: Sarı Tatlı Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Cezerye. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oznurugurluoglu's Weight History
|