Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
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59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2016:
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1811 kcal
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Fat: 77.85g | Prot: 77.33g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Kaffee, Fruchtsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grafschafter Goldsaft, Dinkelvollkornbrot, Mühlhäuser Creme De La Creme Karamell, Kiri Kiri mit Sahne. Lunch: Zwetschgenkuchen, Gekochtes Ei, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Alpenmark Appenzeller, Butter, Laugenbrötchen. Dinner: Tuc Classic, Himbeeren, Gut & Günstig Zitronenlimonade, Kapuziner Weißbier Leicht, Margarine, Fleischer Rumpsteak, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Tomaten, Grüne Oliven, Cucina Balsamico Creme, Gemischter Salat, Petit Paris Ziegenrolle, Emmi Appenzeller. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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