|
Быстрей бы увидеть 59 кг!
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1202 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 32.99g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Мюсли Фруктовые. Lunch: Пассим Рис с Грибами, Перекресток Сухари Сушеные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Овсяные, Красные Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Банан. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka593's Weight History
|