Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2016:
|
1695 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 126.58g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 6 Злаков, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Nutbutter Кокосовая Паста, Nutbutter Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Ситно Макаронные Изделия, Горбуша, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Дикси Творог 1%, Брест Литовск Сметана 10%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Домик в деревне Топленое Молоко, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Арахис, Maxler Whey Protein, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
R90X2 Yoga - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|