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Bom dia!
Estou contente porque hoje me pesei e vi que boa parte do que engordei na viagem em família era líquido retido. Em 4 dias seguindo a risca minha dieta low carb já foi possível notar a diferença na balança.
Devagar e sempre, desistir jamais!
Bom fim de semana a todos!
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67.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 10 September 2016:
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1054 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 66.97g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Brócolis, Peito de Frango. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Losing 10.9 kg a Week
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