Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1695 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 122.93g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Пшеничная Каша. Lunch: Индюшкин Филе Индейки, Вастэко Полба, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Nutbutter Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Груши, Миндаль. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
P90X X-Stretch - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|