Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
1701 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 126.04g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Nutiva Кокосовое Масло, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Макфа Гречка, Горбуша. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Первый Вкус Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Maxler Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Красное Яблоко, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Max Out ABS - 15 minutes, Back to Core - 42 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|