Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2016:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 131.84g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Strength - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|