Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
77.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
1121 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 71.24g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Mamão Papaia, Jussara Leite Desnatado, Pullman Zero 12 Grãos, Café, Sadia Mussarela. Lunch: Berinjela Cozida, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Amendoim, Sadia Salame tipo Italiano, Scala Mussarela, Suco de Limão, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Laranja Pêra. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|