Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 129.58g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Nutiva Кокосовое Масло, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Перловка, Индюшкин Филе Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Protein Plus Арахисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Активиа Кефирная 0%, Яичный Белок, Тыква, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Фундук. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Back to Core - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|