Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 125.64g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Омичка Клубника со Сливками, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Увелка Кукурузная Каша, Увелка Пшено Шлифованное, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Индюшкин Филе Индейки, Увелка Рис Бурый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Protein Plus Арахисовая Мука, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Груша, Миндаль. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Strength - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|