Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 131.02g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Царь Каша 5 Злаков, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Protein Plus Арахисовая Мука, Елизавета Хлебцы Вафельные, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Домик в деревне Топленое Молоко. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
P90X X-Stretch - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|